眼鏡の使い分け

長時間運転すると言うことは、かなり目に負担がかかることになります。

それも当然で、長い時間集中して前方を見続けなければならないのです。

あまり度の強い眼鏡をかけ続けていると、目に大きな負担がかかってしまうことになりますね。

昼間の場合は、それほど度の強い眼鏡をかけなくても良いので、ある程度度を落とした眼鏡をかけて走行する癖を付けましょう。

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眼鏡は複数の度を使い分ける。

夜間は昼間より物が見えにくくなるので、当然よく見えるタイプの眼鏡をかけて走行します。

これだけで結構目の疲労は軽減される物ですよ。

目の疲労がたまってくると、目が霞んできたり、乾いてきたりしますので、定期的にドライアイ対策要の目薬を差すなど対策をしてください。

目が疲れてきたら、タオルをお湯で暖めて絞った蒸しタオルを目の上に置いて、10分程度目を温めてやるのも効果的。

車中泊だとお湯を手に入れるのが困難なケースもあるので、めぐリズムを常備しておくことをオススメします。